Nutrizione
L'alimentazione giusta per prendersi cura di sè
Il concetto di "nutrizione" è spesso associato a quello di dieta e dimagrimento, ma la realtà è ben più articolata.
Intraprendere un percorso nutrizionale elaborato da uno specialista significa raggiungere uno stato di benessere psicofisico attraverso un'alimentazione studiata ad hoc sulla base dell'individualità di ciascuno.
Il dimagrimento è solo una dei tanti benefici di uno stile alimentare corretto mantenuto nel tempo.
Gli altri sono un miglioramento della salute generale, un maggior potenziale energetico, un rallentamento del processo di invecchiamento, una maggior tonicità ed un conseguente aumento della stima di sè.
Presso lo Studio Medico Fassi Rizzi si studiano percorsi nutrizionali personalizzati, concentrandosi sui benefici della dieta proteica, della dieta chetogenica e del digiuno intermittente.
Si affronta inoltre in modo risolutivo la tematica delle intolleranze alimentari, partendo dalla fase di test fino all'elaborazione di diete specifiche.
Presso lo Studio Medico è presente inoltre un negozio di integratori ed alimenti proteici in modo da rendere facile e veloce reperire gli alimenti prescritti dalla nutrizionista.
Dieta Proteica Chetogenica
La dieta proteica è un metodo di dimagrimento unico nel suo genere e rappresenta una valida alternativa alle diete convenzionali.
Nello specifico consiste in un'alimentazione basata quasi esclusivamente sul consumo di proteine, che induce l'organismo umano a raggiungere uno stato chimico che si chiama chetosi.
In questa particolare condizione è possibile perdere rapidamente diversi chili di puro grasso senza che venga coinvolto il tessuto muscolare e senza avere lo stimolo della fame.
Digiuno Intermittente
Il digiuno intermittente è un regime alimentare che si basa sull'assunzione di cibo esclusivamente in una determinata finestra di tempo e sul digiuno nelle restanti ore. Questa dieta, oltre a favorire la perdita di massa grassa e quindi di peso, si associa ad altri benefici, quali ad esempio la resistenza alle malattie, la stabilizzazione della quantità di glucosio, della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna, la tonificazione dei muscoli ed il rallentamento dell'invecchiamento.
Intolleranze alimentari
Presso lo Studio Medico Fassi Rizzi si elaborano programmi dietetici personalizzati che tengono conto della condizione fisio/patologica del paziente, allergie o intolleranze alimentari, stili di vita, preferenze alimentari, obiettivi.
Grazie ad una dieta personalizzata è possibile raggiungere i risultati attesi molto più rapidamente e con meno fatica rispetto a diete improvvisate e "fai da te".
Dieta personalizzata
Presso lo Studio Medico Fassi Rizzi si elaborano programmi dietetici personalizzati che tengono conto della condizione fisio/patologica del paziente, allergie o intolleranze alimentari, stili di vita, preferenze alimentari, obiettivi.
Grazie ad una dieta personalizzata è possibile raggiungere i risultati attesi molto più rapidamente e con meno fatica rispetto a diete improvvisate e "fai da te".
Dott.ssa Valeria Rizzi
Specialista in nutrizione e medicina estetica
La Dott.ssa Valeria Rizzi si è laureata in Medicina e Chirurgia presso l'Università degli Studi di Milano con la votazione di 110/110 e lode. Successivamente si è specializzata in Endocrinologia presso l'Università degli Studi di Pavia con il massimo dei voti ed ha conseguito il Master in Medicina Estetica presso l'Università degli Studi di Roma Tor Vergata.
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